眼睛里出现这3个症状，说明肝不好，多做这三件事可以给肝脏减负
肝脏是我们人体重要的一个解*器官，平时我们在生活中会随着一些不良的饮食习惯而摄入一些*素，正是肝脏在默默的为我们解*，所以肝脏健康，我们健康，肝脏出问题，我们出问题。
那么肝脏不好的时候我们怎么知道呢，其实从眼睛的三个异常变化就可以知道。
1.眼睛有血丝
一个人眼睛里面有血丝，并且视力还感觉很模糊的话，那么可能就是肝火旺盛，肝火旺盛还有一些另外的症状，比如说口干、口臭、口苦，晚上也睡不着，这些都是肝火旺盛导致的。
2.眼睛很痒
眼睛是需要肝气来滋养的，当肝脏出现问题的时候，肝气就会不足，眼睛没有足够的肝气滋养就是痒还有一点怕光。
3.巩膜发*
巩膜就是眼睛外面的那一层膜，如果看到你的眼睛在某一天不清澈，或者说有点昏*的时候，就意味着你的肝脏受损了，严重的还会引起甲型肝炎，或者是急性乙型肝炎等等。
其实我们不要过多的去忧虑这些肝脏受损的问题，大部分的身体毛病都是我们生活习惯的不健康导致的，比如说下面这三个习惯，可以在生活中帮助我们养肝保肝。
1.吃肉和维生素
肉里面还有很多蛋白质，这些蛋白质可以有效的保持身体健康和促进肝脏的健康。维生素中的ABE三类可以恢复肝功能，还能加速物质的代谢过程，还可以缓解肝组织的老化，是保肝的良品。
2.多喝开水和茶
开水可以促进肠胃蠕动，帮助肝脏排*，而且平时多喝一点养生的茶也对肠胃有好处，效果比开水稍微好一点。
3.保持开心
当一个人生活中充满了抑郁的话，他的肝脏就会紊乱，所以平时多放下一些负面情绪，多一些欢乐，便多一些健康。
后文中的这三件小事情很简单，也不需要花费太多的心思就能起到保肝养肝的作用，希望这篇文章对读者朋友们起到帮助的作用。