钓鱼人每次垂钓后，都会享受一番为味觉的盛宴。钓到什么鱼就吃什么鱼，钓鱼人也都是“有鱼任性”！
其实，多吃鱼肉是很有好处的！鱼类产品味道鲜美，营养价值高，所含的蛋白质含量高，容易被人体所吸收，同时脂肪含量低，属于健康的食品。
大补之鱼——草鱼（温中补虚之良品）
草鱼是非常普遍常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但是其却有暖胃、平肝祛风的功效，温中补虚的养生食品。在平日的饮食中，不妨多吃草鱼，它的吃法多且价格便宜，是属于便宜有益的食物。
草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，适合老年人温补健身。
切记：草鱼的鱼胆有*，千万不可食用。
五脏克星——带鱼（补五脏之良品）
带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风湿、杀虫、补五脏的功效。对于前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的辅助治疗作用。
需要注意的是带鱼本身腥气较重，烹调的时候最好使用红烧，糖醋的方式。
我国古今医学及水产药用书籍记载，带鱼有养肝、祛风、止血等功能，对治疗出血、疮、痈肿等疾有良效。带鱼鳞是制造解热息痛片和抗肿瘤的药物原料。鳞中含有多种不饱和脂肪酸，有显着的降低胆固醇作用。适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢瘦，营养不良之人食用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容的功效，
切记：患有疮、疥的人，少食为宜。
滋润之鱼——鲢鱼（温补益气养生）
鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。鲢鱼冬伏过后，会稍带土腥味，最好的去除办法就是，烹饪前，用酒或者醋，腌制后洗净。鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用率高，属于优质的蛋白。另外，鱼肉中脂肪含量低，不会造成人体摄取热量过多的问题，同时脂肪中的脂肪酸有降糖、保护心脏、防癌的作用，鱼肉多吃有益，但多多并不一定益善，切莫影响正常膳食！
长按“指纹”—识别图中