现在很多的朋友越来越不注意自己的身体，长时间的饮食和作息的不规律，导致了出现肝炎的情况。一般情况下有了肝炎我们采取的最多的办法就是吃药，但是其实一些食物也可以让自身的肝细胞有修复的能力，所以说有肝炎的朋友除了必要的药物之外，还要注意平时的一些食物，让药和食结合在一起。那么有什么食物可以修复我们自身的肝脏呢？
肝炎困扰，多吃这九种食物，修复肝脏是肝脏的“守护者”
一、红枣
红枣不仅有着提升自身免疫能力的作用，而且它里面还有这着一种可以让自身体内的癌细胞转化为正常细胞的物质。不仅如此，红枣还能够促进身体里面白细胞的成长，减少体内的胆固醇，在一定程度上保护了自身的肝脏！
二、苦瓜
苦瓜有着一种独特的苦苦的味道，吃一口苦瓜后，不仅会刺激到我们唾液胃液的分泌，而且还有着清热、解毒等效果。除此之外，用苦瓜榨成苦瓜汁对于去肝火有着不错的效果，所以说苦瓜对于有肝炎的朋友来说是一种很好地选择！
三、蒜苗
蒜苗里面有着比较多的维C和蛋白质等营养成分，蒜苗辣味的来源主要是因为它里面含有的拉素，这种物质不仅能够起到消食的效果，而且在一定程度上还能够防血栓！所以说对于有肝炎的朋友来说也可以适当吃些蒜苗来进行缓解！
四、石榴
石榴有着补血、止泻、平肝等效果。不仅如此，石榴里面还有这着较多的有机酸、蛋白质等物质，这些物质对于有哮喘还有经期时间太长的女性朋有着不错的改善效果！
五、银耳
因为在我们的生活之中是经常会见到的一种食物，它不仅有着美颜的效果，而且它还有着可以帮助我们肝脏解毒的通，在一定程度上起到保护自身肝脏的作用。不仅如此，银耳还能够加强有肿瘤的朋友对化疗的忍受力！
六、杨桃
杨桃不仅有着减低体内血脂等效果，而且还可以减少身体吸收脂肪。不仅如此，多吃一些杨桃还能够降低我们的血糖，保护自身的肝脏。所以说有肝炎的朋友可以通过在平时多吃一些杨桃来进行改善！
七、蜂胶
蜂胶里面有着一种比较独特的物质，这种物质可以帮助我们清理自身血管里面的油脂、血糖，减少肝脏排毒的压力。不仅如此，蜂胶里面还存在一种有着比较强的杀菌作用的物质，这种物质可以有效地分解肝毒！对于肝炎的朋友来说有着很多的好处！
八、大蒜
大蒜，可以说是我们的“老朋友”了，它不仅是我们生活中经常见到的一种食物，而且还是一种有着不错的抗癌的食物！不仅如此，经常吃一些大蒜，不但有着不错的消炎等效果，还可以促进我们肝脏进行排毒，在一定程度山起到养肝护肝的效果！对于有肝炎的朋友来说是有着不错的作用的！
九、枸杞
枸杞不仅可以帮助我们的肝脏进行排毒，而且还能够保护我们肝脏的健康，特别是对于一些中老年男性朋友来说，是有着很好的作用。另外，枸杞还能够明目、预防一些疾病等作用。所以说有肝病的朋友可以适当多吃一些！
有肝炎的朋友不要太过于担心，只要配合治疗并且在生活中有一个好的饮食习惯，渐渐地进行调理，就可以让自身的肝炎情况得到很好的改善。另外，还要多锻炼自己的身体，要有一个好的心态，并且坚持下去，自身的身体就一定会变得健康！