生活与信息普及，乙型肝炎在我们平时的认知中已不再是一个罕见的词。如果不小心染上乙肝，不要太担心，因为疾病潜伏期比较长，或者半年或长期都不会复发，我们有足够的时间去抗击他。
然而只要你在日常生活中不注意，有可能就会变成恶性肿瘤。这种转换后的癌症是中国比较常见的癌症之一，中年男性乙肝患者癌变风险较高，女性患者癌变风险较低。另外，乙型肝炎患者的肝脏处于损伤状态，这是肝病的高发人群。
医生还明确指出，从乙肝到肝癌，有几个坏习惯
1、与平时的饮用水有着密不可分的联系
长期饮用污染水与肝癌的发生密切相关。那么，什么是被污染的水？被污染的水肉眼看不见。水含有大量的氮和磷，这是很常见的，这导致水质恶化，这样，大量藻类就会在水中生长，此外，藻*素种类繁多，如果允许他们生长，一旦人们吃了这种水，有可能有中*甚至死亡的危险。尤其是乙肝患者本身已经负重，平时更应注意水的健康、饮水问题。
2、长期食用腐烂的食物和水果
这些变质食品和水果含有大量*曲霉*素。*曲霉*素致癌率比较高，而且这种*素的*性也比较强，通常摄入一定量以上，癌变的概率也比较高。食物和水果腐烂后，不管是腐烂的部分，还是没有腐烂的部分，都已经被污染了，更何况是乙肝患者更应该注意的，平时遇到这种腐烂变质的食物不要放弃，为了考虑身体的健康，应尽快丢弃。
3、这可能与吸烟和饮酒有关
如果乙肝患者有饮酒习惯，应尽快戒酒，因为酒精东西如果过量，不仅会引起酒精性脂肪肝，还会加速肝硬化的形成和发展，并促进肝癌的发生。尤其是那些有肝脏问题的人应该尽快多加注意。也有一些病人喜欢吸烟，容易在呼吸道引起一系列连锁反应，足以引起我们的注意。
4、长期疲劳，肝脏不能得到及时休息
乙肝患者身边经常被医生和亲属问一句话就是注意休息，尽量不要过度劳累。作为乙肝患者，肝脏相对脆弱，属于高发人群的肝癌，长期过度劳累会造成肝脏损害有可能。肝脏的自愈能力相对较强，肝脏从晚上开始在体内工作到晚上之前和左右，因此我们应该少熬夜，不要给肝脏增加额外的负担。如果经常熬夜，肝脏就不能及时修复，从长远来看，患肝癌的风险将高于普通人。因此乙肝患者平时多注意休息，避免过度劳累。
乙肝患者在日常生活中要注意合理规划饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜中含有大量维生素，这些维生素可以帮助肝细胞再生，帮助修复肝脏，不要吃发霉的食物。注意保持平和的心态，少喝酒，少抽烟，多休息，心情愉快是世上最好的良药。平时也要加强体育锻炼，根据自己的身体状况选择适当的锻炼方式。医院，以便尽快摆脱病痛困扰，我也祝大家有一个健健康康的身体。