像乙肝作为一种传染性疾病，主要是感染了一个病*所造成的一个病*入侵肝细胞之后就会导致肝细胞表面发生变化，引起免疫系统对肝脏的破坏，从而都会导致乙肝问题加重，影响到肝脏的健康。
而像乙肝这个问题也是具有一定的传染性，所以很多人也是非常注重乙肝这个问题，就是乙肝的传播途径主要有三种，通过母婴传播，血液传播和体液传播。
而像乙肝也是并不可怕的，可怕的是乙肝所带来的后果，特别是对一些存在慢性乙肝患者来说，也是会增加患上肝硬化以及肝癌的危险，从而导致肝细胞受到一定的破坏，影响个人健康，所以要注重对于肝脏的保养。
如何知道自己是否患上乙肝？
1、长期消化不良
对于一些要存在乙肝的人群来说，往往会伴随出现长期消化不良的问题产生，因为肝脏作为人体重要的排*解*功能，同时肝胆分泌的胆汁。也能够起到促进消化的作用。
所以，对于一些乙肝患者来说，很容易就会影响到肝脏的正常功能运转，胆汁分泌异常，也会影响到食物的正常消化吸收，从而就会伴随消化不良、食欲不振等情况，影响到自身的健康，所以在平时要注重警惕乙肝的到来。
2、全身都不舒服
对于一些乙肝患者来说，往往也会伴随出现全身不舒服的情况，这也是由于乙肝的产生，从而导致肝功能受到损伤，影响正常的功能运转。
这样的话，就会危及到个人健康，伴随出现身体疲惫乏力的情况，而且，也会伴随出现身体不舒服等问题，所以，千万不要忽略了这一种表现，一定要尽早就医检查治疗。
那么，什么人得乙肝的几率大
1、免疫力相对较低的人
其实，乙肝是通过病*感染所导致的，而对于一些体质相对较差的人群来说，对于病*的抵抗能力也是比较差的，这样的话就会导致感染乙肝病*的几率增大，从而就会影响到自身的健康。
2、患有慢性肝炎的人
对一些本身患有慢性肝炎的人群来说，患上乙肝的几率也是比较大的，这是因为存在肝炎从而影响肝脏的健康，这样的话也会导致肝脏功能受到损伤肝脏细胞病变，从而给病*入侵的机会增加患上肝炎的风险。
3、家族中存在乙肝的人群
对一些家族人生存在乙肝的人群来说，后者患上乙肝的几率也是比较大的，因为乙肝就有一定的传染性，也会通过基因来感染，所以这类人一定要及时接种乙肝疫苗，这样才能够帮助防患于未然，避免乙肝的问题产生。
所以说，乙肝病*感染的话，对身体影响也是比较大的，在生活中一定要注重及时的调控保持身体的健康状况，而对于一些乙肝患者来说，在平时的饮食方面也要注重调节，很多人指出乙肝患者不能够吃羊肉，那么这种说法到底是真是假呢？
乙肝患者，不能吃“羊肉”吗？
羊肉这种食材，属于一种滋补价值比较高的食物，其中富含优质蛋白以及维生素等多个微量物质，常吃一些羊肉，能够帮助起到极强的养生效果。
而很多人认为，乙肝患者是不能够吃羊肉的，因为羊肉中的脂肪含量相对较高，摄入过多，就会加重肝脏的负担，从而导致肝脏受损严重。
其实，关于这种说法也许存在一定的片面性，对于乙肝患者来说，如果喜欢吃羊肉的话，也是可以适当食用，尽量选择清炖的方式，这样可以减少油脂的摄入，更有利于肝脏的健康。
不过在平时一定要注意，像一些烧烤羊肉或者是炒羊肉都是不建议多吃的，避免摄入过多加重肝脏的负担，也会影响到肠胃的消化吸收，从而影响到乙肝到病情稳定，所以也要注重控制好摄入量。
医生：4物建议少吃，对肝好
1、腌制的蔬菜
对于一些肝脏不适的人，虽然说像一些腌制的蔬菜不建议多吃，因为其中的亚硝酸盐含量相对较多，进入体内很容易转化为亚硝胺，从而加重病情的发生，导致肝细胞癌变。
2、半生不熟的食物
像一些伴生不熟的食物，其中可能含有一定的细菌，病*没有完全煮熟，也会导致细菌滋生，从而加重肠胃的负担，诱发肠胃疾病，而且也会刺激肝脏受损，从而导致肝病导加重，影响个人健康。
3、辛辣刺激食物
像辛辣刺激的食物，一次性摄入过多的话，除了会刺激肠胃受损，诱发肠胃疾病之外，也会导致肝脏功能受损严重，从而加重肝脏负担，诱发肝脏疾病的危险，对身体伤害比较大，所以像这种辛辣的食物也是不建议多吃。
4、发霉变质的食物
像一些发霉变质的食物，其中可能会感染*曲霉*素，即使将坏的部位切掉，剩下的部位也是已经存在被感染的情况，如果继续吃的话，对肝脏的伤害非常大，很容易就会增加患上肝癌的风险，所以像这种发霉变质的食物也是不建议多吃的。
若想养肝，日常还应该怎么做呢？
1、注重适当运动，帮助增强代谢，排出*素，有助养肝排*。
2、保证优质充足的睡眠，维持各项情况的正常运行，提高肝脏功能，预防肝脏病变。
3、多喝水，增强代谢，促进体内*素排出，保护肝脏健康。
4、保持积极乐观心态，维持内分泌的稳定，呵护肝脏的健康，对身体有利。
5、注重按时体检，早些了解身体健康状况，有助养护肝脏健康。
有关养肝护肝，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。